Статьи о здоровом образе жизни
И цитрусовый сок, и кофе - частые напитки утреннего ритуала современного человека. Но что лучше выпить утром: сок или кофе?
По меньшей мере 30 граммов белка на завтрак может обеспечить удовлетворение и менее голодные последующие часы.
Регулярный завтрак защитит от хронических заболеваний, нормализует массу тела и улучшит умственную активность.